昨日からしんどさが取れない？眠剤飲んでも頓服飲んでも良くならなくて結局アルコール頼ってしまった。来週受診だしちゃんと先生に相談しないと。

今夜は同居人さんも仕事で1人留守番です。1人でいるとネガティヴな事ばかり考えて眠れなくなりそう。なんで今夜は眠剤を早めに飲みました。今からお酒でも飲んで早めに眠れるようにします。

色んな思いが襲ってきて眠れない。眠剤飲んで酒飲んでも寝れない。考えても考えてもどうにもならないのに。不安だけが増えていく。

昨日夜からしんどさや不安感が取れずにいて、食事も食べれずにいたので夕方からカウンセリングに行って来ました。先週で仕事辞めた話しこれから自分がどうしたい等を諸々。どうしたいと言ってもどうしようもないんやけど…とりあえず薬処方してもらって帰って…

仕事辞めました。上司の方と色々と話しして決めました。最後に上司の方は仕事離れても相談にはいつでものれるから電話下さいと握手して下さいました。またこうして手を差し伸べてくれる人を自分からから切っていってるのかと考えると涙が出そうに。苦しい本…

お盆休みも今日で最後。明日からの仕事を考えると不安が治らない。最初は普通に通えてたのに7月半ばからまともに通えない。体調が落ち着くまで休むのは会社に迷惑だし辞めるのが一番良い答えなんだろうな。

昨日の夜に洗濯タイマー入れて寝たのに起きたのは今、すでに洗濯物は同居人さんの手によって干されてました。夜は眠剤飲んで寝るんですが昨夜は不安が強くて中々寝れなかったそのせいかな↑ 言い訳 (^_^;)お盆休みも今日含め後2日 家でのんびりと過ごします。

今日からblogを始めてみました。じぶんは解離障害、双極性障害を患ってます。ネガティブな記事が多くなるかもやけど良かったら仲良くして下さい。